笑いと腸と免疫の関係
2014.02.08更新
みなさん、こんにちは。希彩はり灸院の古屋です。
「元気ですか～？！」そして、「笑ってますか～？！」
笑うと、免疫力がアップする（ＮＫ細胞の活性が上昇し、免疫力が高まる）ことは、段々と知れ渡ってきましたが、一方で、腸内細菌を増やして腸内環境を良くするとＮＫ細胞が活性化されることもわかっています。
疲れた時あまり食欲がなくて、特に食べたいものもないとき、そんなときは身体にいいものを食べると、身体が喜び、おいしく食べられ元気になったなんて経験はありませんか？
また、ストレスがかかると腸内環境は悪くなり、さらに腸内環境が悪いと不安感が高まるといった研究結果もあり、これは、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の生成に、腸が大きくかかわっているからでしょうか。
東洋医学の考えに基づいた鍼灸治療では、アレルギー体質の患者さん、心が疲れている患者さん、ともに、消化機能を含めた「脾」という働きが弱い方が多いようです。
また、笑い・喜という感情は、循環器を含む、五感や意識活動を主っている「心」と関係が深く、この「心」は、「脾」と母子関係にあって生み生まれた仲のよい関係なんです。
ということは、昔も今も、笑うことが腸内環境にもよさそうですね。
免疫力をつけるなら 有楽町線・副都心線地下鉄成増駅すぐ
希彩はり灸院 古屋公久
「元気ですか～？！」そして、「笑ってますか～？！」
笑うと、免疫力がアップする（ＮＫ細胞の活性が上昇し、免疫力が高まる）ことは、段々と知れ渡ってきましたが、一方で、腸内細菌を増やして腸内環境を良くするとＮＫ細胞が活性化されることもわかっています。
疲れた時あまり食欲がなくて、特に食べたいものもないとき、そんなときは身体にいいものを食べると、身体が喜び、おいしく食べられ元気になったなんて経験はありませんか？
また、ストレスがかかると腸内環境は悪くなり、さらに腸内環境が悪いと不安感が高まるといった研究結果もあり、これは、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の生成に、腸が大きくかかわっているからでしょうか。
東洋医学の考えに基づいた鍼灸治療では、アレルギー体質の患者さん、心が疲れている患者さん、ともに、消化機能を含めた「脾」という働きが弱い方が多いようです。
また、笑い・喜という感情は、循環器を含む、五感や意識活動を主っている「心」と関係が深く、この「心」は、「脾」と母子関係にあって生み生まれた仲のよい関係なんです。
ということは、昔も今も、笑うことが腸内環境にもよさそうですね。
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