2012.08.10更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
8月の休診日は、5(日) / 12(日) / 13(月) / 19(日) / 26(日)～30(木)です。
※お盆中の14（火）～16（木）は午後5時まで診療いたします。
お盆には実家に1泊して、迎え盆をしたいと思っています。妹親子も集まり、賑やかになりそうです。
あと、今年は月末に連休を頂きます。ご了承の程、宜しくお願い致します。
板橋区・練馬区・和光市・成増のほか、東武東上線・有楽町線・副都心線・西武池袋線沿線の広い地域よりお越しいただいております。
不妊症治療、不育症、逆子、安産治療、自律神経失調症、小児鍼（小児はり）なども、お気軽にご相談下さい。
東洋医学本来の経絡治療専門 希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.08.07更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
今日は8月7日、早くも立秋を迎えました。
立秋とは、二十四節気のひとつで、秋の気が増え始める頃。ということは、裏を返せば今が一番夏の気が多く残る時期、まさに「残暑」が厳しい頃です。
そして、紫外線も9月までは、注意が必要ですね。
日焼けをして、疲れた経験はありませんか？
紫外線は身体にとってストレスであり、ストレスがかかったときの反応が起こります。
そのひとつに、ブドウ糖を増やすなどして、エネルギー代謝を活発にします。
そのときに、ビタミンB1などビタミンB群が多く使わてしまいます。
また、免疫力が低下します。これには、紫外線による活性酸素の増加も関わってきます。
また、日焼けをすると実際、疲労物質も増えるのです。
そして紫外線は、当然目からも入ってきます。
目からの日焼け。そう、皮膚が黒くなります。紫外線の刺激が脳に伝わり、メラニンを増やすホルモンが全身に行きわたるからなんです。
僕も、年々、夏の日差しを強く感じるようになりました。そこで、今年は度付きサングラスを買いましたよ。
皆さんも、日焼けにご注意くださいね。
【今週の花 ： 今日撮影】
「夏の疲れ、日焼けの疲れも経絡治療で改善します」
経絡治療専門 希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.07.03更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
7月の休診日は、1（日)、8(日)、15(日)、16(祝)、22(日）、29(日）と、東洋はり医学会指導者研修会出席のため30(月)も休診とさせていただきます。
さて、梅雨が明ければ夏本番ですね。
「熱中症」対策はもちろんのこと、細胞を傷つけ老化の原因ともなる活性酸素を増やし、免疫力も低下させ疲れの原因ともなる「紫外線」対策もお忘れなく。
元気に夏を乗り切りましょう！
【今週の花 ： 7月3日撮影】
1年を通じて変化する健康状態の維持に経絡治療
希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.06.05更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
6月の休診日は、定休の日曜日（3日、10日、17日、24日）です。
梅雨入りも間近のようですね。蒸し暑く過ごしにくい時期であると同時に、湿邪によってだるさ、むくみ、消化機能の低下などの症状を引き起こしたり、時には冷えに繋がります。雨や汗でぬれた服は、こまめに着替えるようにすると良いですね。
どうぞ、お大事になさってください。
「日々草 夏桜」 「ペチュニア」
【ベランダの鉢を植え替えました 撮影：6月1日】
「食欲不振や体のだるさに」
東洋医学本来の経絡治療専門
希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.05.28更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
昨日は、所属する東洋はり医学会の「わかりやすい経絡治療学術講習会」があり、講師として参加してきました。
本会に所属していない鍼灸師や学生対象の講習会で、中でも初心者クラスを担当させていただきました。
多くの方が、「経絡治療とはどんなものなのか」を知りたくて参加していたはずですが、カリイキュラムに追われて、実技指導に偏ってしまったのでは、と反省。特に、柔道整復師（略して柔整）になってから、鍼灸学校に入った方は、経絡治療で大切な気を診る触診と、柔整の圧し方とのギャップに戸惑っていた様子でした。端々の話の中で、概念や経絡治療の良さが伝わっていればいいのですが。
教えるって難しいですね。
【本日、撮影】
東武東上線・有楽町線・副都心線・西武池袋線沿線の広い地域よりお越しいただいております。
小児鍼（小児はり）も、お気軽にご相談下さい。
希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.05.09更新
５月 皐月の休診日は、３（木・祝）・４（金・祝）・６（日）・１３（日）・２０（日）・２７（日）です。
なお、今月これからの日曜日は、勉強会、先輩の結婚式、学生向け講習会の出講と、予定が詰まっています。朝晩の家庭の時間を大切にしたいと思います
練馬区や和光市などから、バスや東武東上線でお越しいただいています。
東洋医学本来の経絡治療 希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.05.07更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
ゴールデンウィークも、過ぎてみればあっという間でしたね。
皆さんは、いかがお過ごしだったでしょうか？
天気は、予報もコロコロ変わり、大雨や突風、パッとしないなど、あまり天気には恵まれなかった連休でしたが、そんな中、カラッと晴れて暑かった５月５日のこどもの日が、今年の立夏でした。
立夏とは、二十四節気のひとつで、「夏の気配が現れてくる頃」といわれています。そう、この頃から夏の気が出始めて徐々に増え、立秋まで、夏の土用に向けて暑くなっていくのです。
そろそろ、暑気当たり、つまり熱中症にも注意が必要ですよ。
お気をつけ下さいね。
さて、５月３日、４日は子供を連れて熊谷の実家に泊まりに行ってきました。
３日は、あいにくの雨。４日は不安定な天気でしたが、晴れ間を待って、甥っ子も連れて近くの農林公園へ遊びに行きました。行っても今まではしたことのなかった、竹の子堀りやイチゴ狩り、ほうれん草収穫などを体験。楽しい時間が過ごせました。
５日は、診療。
６日は、東洋はり医学会 学術部の部会でした。
さあ、しばらくは祝日がありませんが、健康に乗り切っていきましょう！
【実家の庭から採ってきました】
連休明けの疲れ、五月病には経絡治療で対応いたします。
東洋医学本来の経絡治療 希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.04.28更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
GW初日の今日、気持ちの良い天気でのスタートですね。
さて、GWは以下のように診療致します。
なお、５月５日（土）は、５月２日までにご予約下さい。
４月２８日（土） 診療
２９日（日） 休
３０日（休） 休
５月 １日（火） 診療
２日（水） 診療
３日（祝） 休
４日（祝） 休
５日（土） 予約診療
６日（日） 休
良い休日をお過ごし下さい。
【４月２４日 撮影】
連休中に、初めての経絡治療はいかがでしょう
東洋医学本来の経絡治療専門 希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
2012.04.11更新
こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
4月に入り早くも11日。この辺りの桜もようやく満開となりました。
小学生の息子も新学年の始まりです。新しい先生はどんな先生かわかりませんが、厳しいくらいの先生が良いんじゃないかと思っています。今年も懇談会に行くことになりそうです
下の子は、4月2日から3,4,5歳児のクラスに入り、思っていた以上にストレスがかかっているようです。今までできていたことをしなかったり、抱っこをせがむことが多くなりました。進級をとても楽しみにしていたのに、環境の変化はそれだけ影響が大きいんですね。それでも、下のクラスには戻りたくないと言っています
慣れるのに時間は必要ですが、はりもして、触れ合う時間を大切にしたいと思います。
さて、スギ花粉の飛散量はピークを過ぎたとはいえ、花粉症患者さんにとってはまだまだ辛い時季。また、ヒノキはこれからという時ですね。
そこで、花粉症を含めたアレルギーと食生活について、お伝えしたいと思います。
花粉症を含めたアレルギーは、ストレス、疲労、食生活、生活リズムの乱れなどで、自律神経のバランスが崩れて、免疫機能がうまく働かないと発症しやすくなります。
まず、わかりやすいところから。
動物性の肉類に代表される高タンパク、高カロリー食品を控えめに、取りすぎないよう心掛けましょう。取りすぎることが、アレルギーの様々な原因となっています。
また、動物性タンパク質は、他のタンパク質よりアレルゲンと認識されやすいものです。
甘いものも控えましょう。砂糖は免疫細胞の働きを低下させるほか、代謝に、なんと免疫機能に大切なビタミン・ミネラルを消費してしまいます。
動物性肉類、乳製品、そして植物油でもサラダ油、マーガリン、マヨネーズなどに含まれているリノール酸という脂肪酸は、体内では作られない必須栄養素ですが、現代人はとりすぎ傾向にあります。とり過ぎるとアレルギー症状が促進します。
一方、青魚の不飽和脂肪酸（EPAやDHA）はアレルギー予防や改善に役立ちますし、なたね油やしそ油、えごま油などに含まれているα-リノレン酸は、体内でEPAやDHAに代謝されます。
ビタミンB6はタンパク質を分解、また免疫機能を正常に維持します。亜鉛も免疫力を高めてくれます。
ビタミンB6・・・アレルゲンとなりやすい食品にも多く含まれています。なので、カツオ、サンマ、アジ、いわしなどの青魚やバナナ、サツマイモがお勧め。
亜鉛・・・（貝の）カキがダントツ。動物性食品に多く、色々な食品に含まれています。動物性食品を取り過ぎないようにするには、のり、ワカメなどの海藻がお勧め。
免疫細胞を傷つける活性酸素が増えると症状が悪化するのですが、ビタミンA、C、Eは抗酸化作用があります。
ビタミンA・・・動物性食品に多く含まれているので、代用として抗酸化作用もあるβ-カロテンを含むにんじん、かぼちゃ、ほうれん草などがお勧め。
ビタミンC・・・トマト、ほうれん草、ブロッコリー、いちご、柑橘系など。
ビタミンE・・・リノール酸も含む食品に多く含まれているので、ほうれん草、かぼちゃ、アボカドがお勧め。
このほか、食品添加物、冷たいもの（身体を冷やすもの：東洋医学的な考えで陰性の食材）も避けましょう。
タンパク質は生よりも、加熱するとアレルゲンと認識されにくくなりますよ。
栄養素が身体にいい、必要だからといって、過剰摂取とならないよう、色々なものをバランスよく食べるようにしましょう。
【治療室の花：4月4日撮影】【公園の桜：4月8日撮影】
「花粉症、アトピー性皮膚炎、喘息（ぜんそく）、食物アレルギーなどアレルギー疾患でお悩みの方へ」
免疫機能を高める治療は、東洋医学本来の経絡治療です。
希彩はり灸院 古屋公久
投稿者: 制作管理者
